Dr. med. Julia Spenner und Sven Spenner.

Wir wollen unsere Begeisterung für natürliche Medizin und Bewegung sowie die Leidenschaft für gesunde Ernährung hier mit Dir teilen.

Mit regelmäßigen Impulsen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), zu Fasziengesundheit, Vitalstoffen und reinen ätherischen Ölen unterstützen wir Dich dabei, die Gesundheit dauerhaft aktiv selbst in die Hand zu nehmen.

Wir sind überzeugt davon, dass all diese Themenbereiche vollumfänglich zusammengehören und nicht für sich allein betrachtet werden sollten. Daher haben wir unsere gemeinsame Expertise für Euch zu SPENNER VITAL zusammengefasst.

Dr. med. Julia Spenner⠀u.⠀Sven Spenner
Sven und Dr. med. Julia Spenner

Gerne begleiten wir Dich auch persönlich auf dem Weg in die Gesundheit und Eigenverantwortung – denn letztendlich ist jede Heilung immer eine Selbstheilung.

Was wir für deine Gesundheit anbieten

Unser Konzept

Tipps zur Verbesserung Deiner Vitalität

Workshops

Wir wollen Wissen und Erfahrung mit Dir in Theorie und Praxis teilen

Veröffentlichung

Fachbuch, Artikel und mehr...

Über uns

Sven Spenner

Gesundheits- und Ernährungscoach
Low Carb- LCHF- Keto Lifestyle
Aromatherapeut
.

Dr. med. Julia Spenner

Fachärztin für Allgemeinmedizin
Fachärztin für Anästhesiologie
Spezielle Schmerztherapie
Naturheilverfahren – Akupunktur

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Unsere Antworten auf Deine Fragen.

„Unsere Workshops sind immer so aufgebaut, dass sie sowohl für Neueinsteiger als auch „alte Hasen“ interessant sind. Der Fokus liegt inhaltlich immer darauf, Dir neben Wissen vor allem praktische Ratschläge zu vermittelt, damit Du Deine Gesundheit selbst aktiv verbessern kannst.“

Theoretisch kannst Du Deine Vitalstoffe über jeden beliebigen Arzt oder Heilpraktiker bestimmen lassen. Auf jeden Fall solltest Du vor einer Blutentnahme mindestens 12 Stunden nichts essen und nur klares Wasser trinken. 

Wichtig sind die Vergleichswerte. Wir finden es erstrebenswerter, sich mit den Werten von Hochleisten zu vergleichen als mit denen des Durchschnittsdeutschen. Nicht jeder Arzt hat das notwendige Fachwissen – frag am Besten vorher nach.

Es ist wichtig, nur ätherische Öle zu verwenden, die tatsächlich 100% Pflanze pur sind und nicht mit synthetischen oder anderen Zusatzstoffen belastet sind. Über die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten kann ein fachkundiger Berater aufklären.

Nahrungsergänzungsmittel sollten keine ungesunden und unnötigen Zusatzstoffe enthalten und möglichst viel natürliche Inhaltsstoffe haben. Häufig kommt es auch auf die chemische Verbindung an – so wird Magnesiumcitrat zum Beispiel besser im Darm aufgenommen, als Magnesiumoxid. Einzelpräparate haben den Vorteil, dass Du die für Dich notwendige Dosierung besser anpassen kannst. Einige Vitalstoffe nimmst Du auch besser morgens nüchtern und andere lieber zu den Mahlzeiten.

Diese Website ersetzt keinesfalls den Besuch bei Deinem Arzt. Auch wenn unsere Beiträge nach bestem Wissen erstellt sind und die Do-it-yourself-Tipps vielfach erprobt sind, können wir natürlich keine Haftung übernehmen. Bitte höre auf Dein Bauchgefühl und halte im Zweifel vorher Rücksprache mit Deinem Arzt oder Heilpraktiker.