„Unsere Workshops sind immer so aufgebaut, dass sie sowohl für Neueinsteiger als auch „alte Hasen“ interessant sind. Der Fokus liegt inhaltlich immer darauf, Dir neben Wissen vor allem praktische Ratschläge zu vermittelt, damit Du Deine Gesundheit selbst aktiv verbessern kannst.“

Theoretisch kannst Du Deine Vitalstoffe über jeden beliebigen Arzt oder Heilpraktiker bestimmen lassen. Auf jeden Fall solltest Du vor einer Blutentnahme mindestens 12 Stunden nichts essen und nur klares Wasser trinken. 

Wichtig sind die Vergleichswerte. Wir finden es erstrebenswerter, sich mit den Werten von Hochleisten zu vergleichen als mit denen des Durchschnittsdeutschen. Nicht jeder Arzt hat das notwendige Fachwissen – frag am Besten vorher nach.

Es ist wichtig, nur ätherische Öle zu verwenden, die tatsächlich 100% Pflanze pur sind und nicht mit synthetischen oder anderen Zusatzstoffen belastet sind. Über die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten kann ein fachkundiger Berater aufklären.

Nahrungsergänzungsmittel sollten keine ungesunden und unnötigen Zusatzstoffe enthalten und möglichst viel natürliche Inhaltsstoffe haben. Häufig kommt es auch auf die chemische Verbindung an – so wird Magnesiumcitrat zum Beispiel besser im Darm aufgenommen, als Magnesiumoxid. Einzelpräparate haben den Vorteil, dass Du die für Dich notwendige Dosierung besser anpassen kannst. Einige Vitalstoffe nimmst Du auch besser morgens nüchtern und andere lieber zu den Mahlzeiten.